Gigttræning er for alle med kroniske gigt problematikker. Det er uanset om du har nedsat bevægelighed, smerter i dine led eller muskler. Gigten kan være både det, vi i daglig tale kalder slidgigt, eller de inflammatoriske gigtformer som Reumatroid Artrit, Psoriasisartrit, Morbus Bechterew, osv.

I træningen bliver der sat fokus på de led og områder, du har besvær med.

På holdet er der fokus på styrke-, konditions- og balancetræning. Træningen er opbygget i to dele. Første del er med individuelt tilpassede øvelser, til dels med vores træningsudstyr. Anden del er træningsøvelser, der laves i fællesskab i vores træningssal.

Du kommer til at træne hele, hvor der stadig er fokus på din problemstilling, og træningen tilpasses dit behov.