Har du ondt i ryggen, kan det være en fordel at træne den. Målet er at afhjælpe smerter i ryggen og forebygge gennem træning på rygholdet.
Rygproblematikker kan være komplekse, så der tages udgangspunkt i den enkeltes problematik, som er grundig undersøgt og evt. behandlet forinden.
Gennem fysioterapeutisk superviserede øvelser træner du, med fokus på holdnings- og bevægelses muskler i ryg og mave. Du styrker herved ryggens funktion, så du forebygger og mindsker unødige spændinger og smerter.
I træningen lægges der vægt på individuel vejledning. Der arbejdes med koordination, balance, stabilitet og styrke.
Det er fysioterapeut Poul Tønder, der står for træningen.
